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第四章磨炼你的脸皮（第2页）

一说话就脸红，一笑就捂嘴，一出门就低头，求人时更是开不了口，这是许多天性羞怯者的共同表现。虽然屡下决心总是不能够见大成效，怎么办呢?这里有一张包治羞怯心理的社交处方，照此办理吧。

想象自己是完美的化身。这是许多名模、影星在表演之前惯用的伎俩，同样适用于工作职场。面对大客户或提案前，先静坐，心中默想曾有的愉悦感受，譬如曾经聆听的悠扬乐章，愈具体效果愈好。以拥有者的态度走入每间屋子。昂首阔步，抬头挺胸，仿佛一切都在你的掌握之中。学习你所仰慕的人所有的美好特质，只要她（他）具备你所希望拥有的特质，都无妨模仿。

大胆表现自我，把自信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼，如果稍有懈怠，它很快会松弛。改善外表，换一套新洗过的衣服，去理发店吹个发型，这些办法会使你觉得焕然一新，因而增强自信。

进行想象练习。想象你正处在你最感羞怯的场合，然后设想你该如何应付。这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下，有助于临场表现。

相信天下人谁都或多或少地有羞怯心理。

逐渐接近目标，可以减少你的焦虑。掌握害怕的根源和知道害怕时会有的生理反应，如冒冷汗或呼吸急促，当它们出现时你就可以通过一些放松的小技巧克服它。说话时语气要坚定。没有自信的人都有说话过于急促、细声细气的毛病。说话的诀窍在于音量适中、语调平稳、速度不缓不急，此举显示你对说话的内容信心十足，利用呼吸换气时断句，内容则显得流畅有条理，切忌以疑问句结束陈述事实的语句，以免影响语气的坚定。

专心倾听别人的讲话，例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。

多提“问答题”少提“是非题”，可以使你处于主宰的地位。技巧多加演练，例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现尴尬。

多找你不认识的人谈话，例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。

要避免不利的字眼，例如与其自己对自己说“我感到很紧张”，不如说“我感到很兴奋”。

确信一个事实，其实在别人的心目中，你并不像你想象的那样害羞。设法避免紧张时的动作，例如你演讲时手会发抖，就把演讲稿放在讲台上。

事情做好了，不忘自己庆祝一番，这样有助于增进你的自信。

平常要多多参与，不要拘泥，多参加活动，多与人接触，对克服羞怯心理很有帮助。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。要知道，人无完人，不要因为自己的弱点而自怨自艾。

磨炼你的脸皮

很多朋友打起架来像只老虎，见到女人却像老鼠见了猫转身就想跑。看来打老虎并不一定要武松样的彪形大汉，更不必浪费那么多的美酒去壮胆，只要找个漂亮妞儿来，老虎就会闭起眼睛来任你牵它摸它打它杀它。还是多些漂亮女人好，用处挺多的。

很多没有胆量入情场的人，都有这类害怕：他们不怕被别人痛打一场，不怕原子弹或核弹，怕的只是别人的嘴脸。别人的嘴脸真的是那么可怕恐怖吗?并不，他们怕的东西，来自自己的内心，他们幻想自己开口求爱时，别人见笑，自己因此感觉丢脸不好意思。而在未追女人前，又害怕对方不理会自己或者看不起自己，那么你永远追不到女人的。很多第一次求人的朋友就这样想。

为了获得自己想要的东西，你应勇敢些，不怕一切地碰碰看。

脸皮不厚追不到女人，脸皮不厚赚不到钱。你看，脸皮薄的损失太大了是不是?太不划算了，还是厚脸皮值。

薄脸皮的人常常会被误认为高傲，或者低能。这些误解更增加了薄脸皮者在社交中的困难。因此，他们在处理问题时常常不敢大胆行事，宁愿选择消极应付的办法。他们对工作往往但求无过，不求有功，怕担风险。

然而，一般说来，脸皮薄者的为人倒是比较坚定可靠的。他们是好部下、好队员，在特定的狭小范围内，还可以充任好骨干，只可惜在磨厚脸皮之前，不宜充当从事大规模协调工作的组织者和领导人。

那些脸皮薄的求人者应该明白的是，人并非天生的厚脸皮黑心肝，都是在实践的过程中锻炼出来的。一定不可灰心，认为别人的厚黑功夫全是他（她）爹娘给的，自己的老父老母当年就不知道送点这个，只知给几两银子或几本破书满口仁义道德，弄得后来跟不上形势赶不上潮流，这样的想法很消极很没道理。应该主动地去五金商店买两条砂纸回来，每天擦脸十次，每次五分钟，包你半年后脸皮厚得连风都钻不进，于是你可以登场唱戏了。

忍人之所不能忍

求人时不能立竿见影，很多朋友就心浮气躁，殊不知此时正是考验你的心理功夫是否到家的时候了，“忍人之所不能忍，方能为人所不能为”。

忍之一字，万妙之门。汉初名将韩信年轻时家境贫穷，他本人既不会溜须拍马，做官从政，又不会投机取巧，买卖经商。整天只顾研读兵书，最后连一天两顿饭也没有着落，他只好背上家传宝剑，沿街讨饭。

有个财大气粗的屠夫看不起韩信这副寒酸迂腐的书生相，故意当众奚落他说：“你虽然长得人高马大，又好佩刀带剑，但不过是个胆小鬼罢了。你要是不怕死，就一剑捅了我；要是怕死，就从我裤裆底下钻过去。”说罢双腿架开，立了个马步。众人一哄围上，且看韩信如何动作。

韩信认真地打量着屠夫，想了一想，竟然弯腰趴地，从屠夫裤裆下面钻了过去。街上的人顿时哄然大笑，都说韩信是个胆小鬼。

韩信忍气吞声，闭门苦读。几年后，各地爆发反抗秦王朝统治的大起义，韩信闻风而起，仗剑从军，争夺天下，威名四扬。

韩信忍**之辱而图盖世功业，成为千秋佳话。假如他当初争一时之气，一剑刺死羞辱他的屠夫，按法律处置，则无异于以盖世将才之命抵偿无知狂徒之命。假如他当初图一时之快，与凌辱他的屠夫论理，也无异于弃鸿鹄之志而与燕雀论争。韩信深明此理，宁愿忍辱负重，也不愿争一时之短长而毁弃自己长远的前程。

这样的忍耐，不是屈服，而是退让中另谋进取；不是逆来顺受、甘为人奴，而是委曲求全以便我行我素。一旦时机到了，他就能如同水底潜龙冲腾而起，施展才干，创建功业。

当你在逆境中暴怒、哀怨或者颓废、自弃的时候，记住两千多年前孟子说的一句警世恒言：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”

装聋作哑，扮痴卖傻，听而不闻，闻而不言，言而不动，求人者必须有相当深厚的心理功夫才能进入这种境界，“大胆能容，容天下难容之事；笑口常开，笑天下可笑之人”。弥勒佛之所以能日进万金，全仗他得道——心理功夫修炼到家了。

遇到冷遇怎么办

求人办事受到冷遇很常见。对此，不同的人有不同的反应，或拂袖而去，或纠缠不休，或怀恨在心。这样的反应其实是不利于办事的，甚至有时会因小失大，影响办事儿效果。因此，了解受到冷遇的具体情况再做不同的反应，是十分必要的。

若按遭冷遇的成因而分，不外三种情况：

一是自感性冷遇，即估计过高，对方未使自己满意而感到的冷落。

二是无意性冷遇，即对方考虑不周，顾此失彼，使人受冷落。

三是蓄意性冷遇，即对方存心怠慢，使人难堪。

当你被冷落时，要区别情况，弄清原因，再采取对策。