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第4章 主持人要懂的基本礼仪（第1页）

第4章主持人要懂的基本礼仪

礼仪对主持人非常重要，它既是主持人教养的直接体现，也是主持人内在修养的外在表现，同时也是主持人与受众进行沟通交流的重要技巧。主持人的礼仪包括很多方面，出场、站姿、一举一动等都有基本的礼仪要求。主持人的礼仪得体，就会具有很强的亲和力，更容易获得受众的接受。

主持人的礼仪修养

随着主持人这一行业的活动范围越来越广，受众对主持人的要求也越来越高，他们对主持人的评价不再限于主持人的专业素质，而是包含了仪表、仪态、服饰等其他因素。所以，主持人注重礼仪修养具有十分重要的意义。

礼仪不仅是一种文化，而且也是一个国家乃至一个民族的文明象征。

杨澜在我国申奥演说时的流畅自如、淡定自信的形象，至今让人记忆犹新。在演说中，杨澜的一举一动都可圈可点，她的礼仪修养获得了很多人的赞叹。她的演说形象，不是代表一个电视节目、一个城市，而是代表了一个国家。

礼仪不仅是一个人、一个组织，而且也是一个国家道德修养和文明程度的标志。所以，主持人的礼仪是非常重要的。主持人加强自身的礼仪修养，把礼仪修养作为个人修养的一部分，这不仅有利于完善主持人的个人形象，也有利于提高主持人的知名度，同时也有利于促进主持人与受众之间的交流。

那么，礼仪是什么呢？礼仪在现代社会常常被人们提到，但是很多人对礼仪的含义还不是很清楚。人们对“礼”的解释有广义和狭义之分，广义的“礼”已经包含了“礼仪”。从现代意义上说，“礼仪”是受很多因素的影响而形成的，例如，受历史传统、风俗习惯、宗教信仰等。人们是通过“礼仪”来建立和谐关系的，把“礼仪”看作是所有符合“礼”的精神的行为准则和规范的总和。美国白宫的礼仪专家伯德芮女士说：“礼仪的定义是很广泛的。总的来说，就是和周围的人保持友善关系。”她还认为，待人好，当然是很有礼貌的表现，但更重要的是，我们要多替别人着想。所以，礼仪是建立在对他人关心的基础之上的。其实，现代文明的核心就是对别人的尊重和关怀。

礼仪从个人修养的角度来说，它是个人内在修养和素质的外在表现。从道德角度来说，它是个人为人处世的行为规范或标准做法、行为准则。从交际角度来说，它是人际交往中的一种交际方式。

礼仪对主持人的重要性是不言而喻的，下面介绍几种主持人的基本礼仪，希望对你有所帮助：

（1）在穿着上，主持人应当穿着整洁、大方庄重，千万不能不修边幅、邋里邋遢，给受众留下不好的第一印象。一般来说，男主持人应当穿着工艺讲究的西装（白衬衫、深色西装、黑色袜子、黑色皮鞋、领带、腰带），女主持人应当穿着款式简洁的套装，尽量不要戴不必要的饰品。

（2）在说话时，主持人应当口齿清楚、思维敏捷、简明扼要。

（3）主持人要根据现场的情况及时调节现场气氛，或庄重，或幽默，或沉稳，或活泼。

（4）主持人主持现场活动时要注意不能和熟人打招呼，更不要寒暄闲谈。

以上几条是对主持人礼仪修养的基本要求，主持人的礼仪修养需要一点一滴地培养，它能够塑造主持人高尚的礼仪风范，提升主持人的主持艺术层次。

站姿、坐姿、走姿礼仪

主持人一上台，其站姿、坐姿、走姿都有礼仪要求，站姿是坐姿和走姿的基础。一般来说，主持人上台之后不用说话，观众就能从其站姿、坐姿、走姿中看出主持人是否有良好的礼仪修养。下面分别就主持人的站姿、坐姿、走姿作一下介绍，希望能对你有所启发。

1。站姿

俗话说“站如松”，指的是人在站立的时候姿势要像青松一样挺拔，这样才好看。可以说站姿是人的最基本的姿势，不仅是培养其他优美仪态的起点，也是培养动态美的起点和基础。

优美站姿的基本要点是：双腿并拢，两脚跟靠拢并齐，脚掌向外分约45度，男主持人的双脚可以稍微叉开，最多与肩同宽。上体要保持正直，收腹，挺胸，抬头，下颚微收，两眼平视，双臂自然下垂。站立时重心放在两个前脚掌，后脚跟用力向下，有种被拉长的感觉，这样看起来有挺拔感。

站立时要注意以下几个方面：一是主持人要站在讲台后或主席台左侧三分之一区，宜静不宜动；二是双手不要叉腰，也不要抱在胸前；三是不要出现搔头、揉眼等不雅动作；四是不要无精打采、东倒西歪、耸肩勾背，否则会破坏主持人在受众心中的形象；五是不要有小动作，例如摆弄打火机、玩弄衣带、头发等，否则会显得主持人拘谨，并且还会让受众感觉主持人缺乏自信和经验，同时也有失仪表的庄重。

那么主持人如何训练站姿呢？一是靠墙站立法，就是让身体背靠墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，目的是找到站立时身体各部位的感觉。

二是俯卧支撑法，就是面朝下，用手肘和脚前掌把身体支撑起来。支撑的时候要注意肩放松，身体和地面平行。这种方法主要是锻炼人的腰、背、腹的力量，来获得支撑身体的力量和感觉。

三是收腹立腰站立法，这种锻炼法是让自己有一个向上的感觉。在站立的时候要使劲挺立，好像自己在生长一样。像这样站约一分钟休息一下，反复练习对身体的挺拔很有效果。

总之，主持人往台上一站就要精神饱满、生气勃勃，以极佳的状态投入到主持活动中，只有主持人自己先投入才能引导受众也投入进去。

2。坐姿

“坐如钟”是人们对坐姿的要求，优美的坐姿给人一种端正稳重之感。

对主持人来说，坐姿文雅、大方是基本的要求。主持人坐姿的要领是：上体保持挺直，两肩放松，身体稍前倾，双腿自然弯曲，双脚平放在地上。对女主持人来说，双膝和脚跟必须靠紧。双手可自然放在双膝上，或者放在椅子的扶手上。

主持人坐姿要注意以下几个方面：一是坐下起立时动作要轻盈舒缓，自然从容，不要猛起猛坐；二是在座位上要保持身体平直，不要含胸驼背；三是不要抖腿，否则会给受众造成没有修养的印象。

主持人如何进行坐姿锻炼呢？一是背对着镜子，训练入座动作，锻炼自己在座前转身、落座的动作。要求入座的动作要轻盈舒缓、从容自如。

二是面对着镜子训练入座动作，入座要轻稳，坐下后双腿并拢成端坐姿势，双手可放在膝盖上或扶手上。

3。走姿