①你对自己现在的心态有何评价?②即使拥有很多,是否也会担惊受怕?③有没有被负面情绪所控制的时候?④有没有好的聆听者可以听你倾诉?⑤你习惯于如何处理自己的情绪?⑥1-10分,你认为自己有多乐观呢?
⑦要令自己拥有更多的正面情绪,你要如何做?⑧你是否坚持运动?⑨最近有没有失眠或过度紧张?⑩有没有时常检视自己的心态?
●阶段四
1.阶段特征
现在,你不得不接受这个残酷的现实:你已经失去援助,完全被孤立。
此时,你必须找到新的出路,制造出新的转机,才可以免于被环境所吞噬。
2.历史故事
叛乱相继,国内动**
其实就在李忱驾崩的头一年,也就是公元858年,唐朝的政局已经动**不安,由于连年水旱灾不断,再加上各地官员处置不当,各个州郡相继发生叛乱。史书记载,宣州、湖南、广州、江西等地均发生了不同程度的叛乱,李忱分命崔铉、温璋等人监察,费了九牛二虎之力,才勉强平定了叛乱。但唐朝走向衰败已经是不争的事实。
3.实现方法
①运用自己的创新力;②拥有接受现实的勇气;③拥有重新振作的决心。
4.日省吾身
①你还有多少资源可供运用?②你还有多少领域可供发展?③积极和被动的计划,哪个更适合现在的你?④需要多少时间,你才能重新振作起来?
⑤你能够承受多大的压力?⑥当你被情绪困扰时,是否有人能够与你分担?
⑦你如何评价自己的勇气和判断力?⑧面对失败的阴影,你会如何鼓励自己?⑨若有转机,你会如何把握?⑩如果最终获得成功,你会如何庆祝?
●阶段五
1.阶段特征
面对四面八方的压力,个人的能力并不足以应付,此时你需要寻求可行的支援。不少人都发现你所面对的困境,纷纷伸出援手。好好利用你所获得的援助,解决当下的困难。
2.历史故事
恢复佛教,赢得支持
唐武宗时期,由于寺院经济发展过快,大量良田、人力被寺院僧侣纳为己有,致使国家在税收等方面出现了重大问题。于是,唐武宗为了恢复经济,开始关闭国内的各大寺院,史称唐武宗灭佛。
虽然唐武宗的初衷是好的,但连年动乱而破败不堪的唐朝中央政权与拥有强大信众和经济实力的寺院对抗,无疑让唐王朝的统治更加摇摇欲坠。李忱称帝后,为了稳定国内政局,恢复了许多寺院的特权,以牺牲帝国的经济利益为代价,让国内政局稳定了下来。
3.实现方法
①尝试与他人分享现在面临的状况;②了解现有资源的可运用范围;③适当舒缓个人压力。
4.日省吾身
①你能找到的支援是什么?②谁可以成为你的外援?③现在最需要的资源是什么?④各项资源会在何时出现?⑤怎样运用手头的资源?⑥什么问题需要马上解决?⑦有多少问题是你能够处理的?⑧当你需要分忧的时候,有人愿意倾听吗?⑨你有舒缓压力的方法吗?⑩令你充满活力,重新面对困难的方法是什么?
●阶段六
1.阶段特征
机智运用策略,灵活调配资源,将面临的问题一一解决。谨记不要姑息养奸,必须彻底解决问题。
2.历史故事
严明法度,整顿吏治
李忱执政时期,他看到了唐朝官吏制度的腐败,痛心于近臣干政,因此从严整顿吏治。有一次,近臣乐师罗程犯法杀人,李忱将其下狱,有人为其求情,说:“罗程有绝技,可以为皇帝助兴,还是赦免了他的死罪吧。”李忱说道:“你们怜惜他的才艺,我却怜惜祖宗的法度啊。”于是杀了罗程。
3.实现方法
①运用所有资源,发挥你的创造力;②拥有面对问题的勇气;③检查现存的所有漏洞。
4.日省吾身
①你能够发挥多大的创造力?②创新的可行性有多高?③能够彻底解决问题吗?④有什么地方,是你最容易忽略的?⑤有什么事情,是你必须小心处理的?⑥你对自己运用资源的能力有信心吗?⑦要根除问题,最有利的时机是什么时候?⑧现在需要提升的个人能力是什么?⑨你是否留意到现存的漏洞了吗?⑩你是否留意到潜藏的危机了吗?
要点总结
①未有足够的能力时,先依靠他人的协助;②有机会展现自己的时候,不要隐藏;③适当地宣泄个人情绪;④运用各种资源解决问题。