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第一章假如生活拖累了你请给自己一个放松的空间（第1页）

第一章假如生活拖累了你，请给自己一个放松的空间

现代人每天忙得如同陀螺打转，又有多少人会放慢脚步，注意身旁美好的事物呢？请提醒自己：行走途中不要忘了驻足片刻，爬山时不要忘了欣赏山外的风景。生命不能太负重，要给自己一点空闲时间，甚至无所事事的时间，这样才能把自己从忙碌中解放出来，更轻松地面对未来。

生活不需要标准

人生本不应该有烦恼，可在这个世界上几乎很难找到一个完全没有烦恼的人。人之所以有烦恼，完全是因为自己离目标太远，而又喜欢相互攀比。

生活中常有这样的例子：本来小两口生活得幸福自在，可某一天妻子对丈夫说：“你看，别人的老公多潇洒、多威风。三楼的阿强开个出租车，一个月挣三四千元是不成问题的。对面的老张坐在家中搞创作，每个月的稿费单就有几十张，少说也有两三千元。你看你，要钱没钱，要车没车，单位又不好，我怎么就这样没福气，当初怎么能看上你这种人呢？”

当然，也不是只有女人爱比较，其实男人也非常乐于比较。曾见过一位年轻人，不到30岁已经有了自己的豪华住房和车子，除稳定工作外还有了自己的一番事业，女朋友不但漂亮而且对他真心实意，关爱有加，父母身体健康，老有所乐。这是好多人欣羡、向往的生活，也是很多人工作了大半辈子达不到的奋斗目标。可是，这位朋友还是不快乐，还总是抱怨车子不够好，房子不近山水，女朋友不够完美……

其实，每一个人在现实生活里，所有的结果都是自己创造出来的。因为每个人心中都有一个标准，认为自己就应该生活在那样的环境里。所以，当外面的环境没有达到自己的目标时，他便从心里和身边的人产生了距离。

俗话说：“货比货得扔，人比人得死。”一个不懂得知足的人无论什么时候都会不知足，因为他本来就是个不容易满足的人。他会抱怨，会攀比，还会不快乐。要知道，就在一位妻子抱怨自己的丈夫不会挣钱，没有社会地位，不像个男人，没出息的时候，也许别人的妻子正在抱怨自己的丈夫不会体贴妻子，不会干家务。要不怎么会说“家家有本难念的经”呢?

幸福是快乐的源泉，然而无论多么幸福快乐，也总有挥之不去的缺憾。人生总有许多不可避免的缺憾，关键看我们怎样去面对。就像网络上最热的一段话：“避免不一定躲得过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐；得到不一定能长久，失去不一定不再有；转身不一定就最脆弱，别急着说别无选择，别以为世上只有对与错，许多事情的答案都不只有一个。我们永远都有路可以走，有梦可以做……你能找个理由难过，为什么就不能找到快乐的理由？”

生活没有固定的规则，只要能过好自己眼前的生活，那就是最快乐的。所以，你应该懂得这样一个道理：比上不足，比下有余。如古人云：“他骑骏马我骑驴，仔细思量我不如，回头看见推车汉，上虽不足下有余。”

生活中，只有知足者才能常乐。因为世间没有绝对的公平合理，在日常生活中每个人都会受到不公正待遇，在这时候，便只有控制自己的心情。如果任其膨胀，越想越生气，对人对己都会产生危害。因为喜欢和人比高低的人，必然会心情抑郁。

幸福是不可比的，它没有止境、没有标准。如果硬要比较，你永远都是吃亏的一方。因为比较时常常忽视了自己的幸福，要想心理平衡的话，就干脆别去比。

生活不需要标准。过好自己的生活，不折腾自己，不强迫自己，这样你才会活得更快乐。

幸福就是现在

人生中最大的悲哀，莫过于对已经拥有的东西很难想起，而对得不到的东西却念念不忘。

有一个男人，总觉得自己一辈子都未曾得到快乐。在他幼小的时候，父母喋喋不休的争吵让他害怕，尽管他深切地感受到爸爸、妈妈都很爱自己。因此，他常常想：“我快点长大就好了。”

近20年的学生生涯，不能说没有乐趣。可是，寒窗之苦让他一次次期盼着快点成为一名“职业人”。于是，他又常常想：“工作着才是美好的。”

参加工作了，但市场竞争激烈，职场艰辛，他只能全力打拼，每日都是身心疲惫。于是，他又想：“什么时候有了自己幸福的港湾和成就的事业，那才算是高枕无忧了。”

后来，他成了丈夫，成了父亲，但压力丝毫没有减轻的迹象。因为上有老，下有小，又是职场的中坚，所以他也没有体会到什么是幸福快乐，有的全都是“责任”。于是，他再一次这样想：“孩子大了就好了。”

终于，等到儿子进入青春期了，孩子却开始了自然的“反抗”——叛逆。伴随自身体力精力的减退，他居然平生第一次有了无奈的感觉。于是，他想：“大概等到孩子成家立业，我就可以开始平静地生活了。”

当他65岁还在贡献“余热”的时候，一日偶然听见孙子在念叨：“我快点长大就好了。”这时，他才恍然大悟，原来人总是在无尽的期盼之中生活。

其实，很多人常常陷入这样一种误区，以为真正的生活即将开始，但是，每次又被现实中种种的障碍击碎。世界上本不存在通往幸福快乐的大路，真正的幸福快乐正是在旅途之中。在每时每刻充满挑战的生活面前，我们只能正视它、承认它。

人们有一种心理，就是想逃离不满的现状，而去渺茫的未来生活中，寻得快乐与幸福。其实，这是错误的想法。

现实生活中，许多人为了追求高档的物质享受，付出了沉重的代价，却忘了驻足看看自己现在所拥有的一切。其实，只要你懂得满足，幸福就在你身边。只有把一个个满足串成快乐，才有一生一世的幸福。没有人可以保证明天一定比今天好，现在就是我们拥有的唯一时刻，也是我们所能控制的唯一时光。

在这个世界上，每个生命都会有欠缺，生活都会有不完美。然而，我们往往在山间海崖追寻青鸟，却不知青鸟就在眼前。其实，生活的情调要靠自己去创造，与其苦苦抱怨现实，不如细心体会眼前实在的快乐。

例如，读书的时候，认真地学习；交朋友的时候，珍惜眼前真挚的友谊；工作的时候，更加用心尽力；休息的时候，好好把握与家人相聚的每刻。因为当时光过去，我们便会明白，人生的际遇、缘分，大多是难以重来的。如果拥有的时候，我们不曾认真珍惜或好好把握，也就相当于把许多人生的珍宝平白无故地丢弃了。

珍惜当下的每一刻，尽己所能地活出所渴望的人生，这就是最大的幸福。

给自己的心灵放个假

如果一个人把生活提升到了欣赏和享受的层次，那么他的心境就永远是美好的。如果一个人有了美好的心境，生活就充满了欢乐。

曾看过这样一则幽默故事：

有一个商人，由于地区经济不景气，生意每况愈下，为此他整天闷闷不乐、垂头丧气，每天晚上忧愁与失眠成了他最好的伙伴。妻子见丈夫如此模样，也开始为他担心。

一天，妻子见他过于疲乏，精神状态不佳，建议他去看心理医生，他听从了妻子的建议。医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是为失眠所困?”

商人说：“嗯，是的。”

心理医生确定病因后继续说：“这是一个小毛病，你回去后，如果再睡不着就数绵羊吧!这样你会很快进入梦乡。”商人接受了心理医生的建议，便道谢离去。

一个星期后，他再次来找心理医生。这一次的状况比上次更加严重了，他双眼又红又肿，精神委靡不振。心理医生给他复诊时吃惊地说：“难道我教给你的方法不管用吗?”

商人委屈地回答说：“是呀!有时数到三万多只还睡不着!”