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第2章拥抱快乐好情绪造就快乐人生（第2页）

3．让好心情每天驻留心间

你生活在现代竞争激烈的社会中，常常有活得累、活得艰难的感觉，要明白这其中虽有客观因素，但主要的因素还在自己。我们的命运取决于我们自己的心理状态。如果我们想的都是快乐的事情，那么我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，那么我们就会悲伤；如果我们想的全是绝望，那么我们就会绝望；如果我们想的全是失败，那么我们就会失败。正如富兰克林·罗斯福所说的：“一个人心灵的平静和生活的乐趣，并非取决于他拥有何物、有何地位或置身于何种情境——总之，与个人的外在条件并无多大关系，而是取决于个人的心理态度、精神追求。”

一次，一位犯人被告知明天将被处极刑，行刑的方式是在他手臂上割一个口子，让他流尽鲜血而亡。犯人惊恐之至，百般哀求，但终无用处。

次日一早，犯人就被带到一个房间中，锁在一面墙上，墙上有个小孔，刚好可以把一条胳膊穿过去。刽子手把他一只手从孔中穿过，在墙的另一边，用刀子在他的手上割开一个口子，在手下边还放着一个瓦罐来盛血。

“滴答，滴答……”血一滴滴地滴在瓦罐中，四周静极了。墙这边的犯人就这样静静地听着自己的血滴在瓦罐中的声音，他觉着浑身的血液都在向那条胳膊涌去，越来越快地流向那个瓦罐。不—会儿，他的意志也随着血流走了，最后倒地而死。

在墙的另一边，他手上的那个小口子早就不流血了，刽子手身边的桌子上放着一个大水瓶，水瓶中的水正通过一个特制的漏斗软管往下边的瓦罐中滴答。一种强烈的心理暗示，让犯人自己杀死了自己。

因此，千万不要小觑了忧郁、悲观的心境，它就像那不停滴下的水滴。这种不停往下滴的忧郁不仅能摧毁一个人的容貌，使人们脸上布满皱纹，使人头发变白或脱落，它还是一把杀人不见血的软刀子，是人生一种严重的癌症。生活中有这样的例子：体检时，张三、李四两人中的一人得了癌症，而体检报告上却写错了，张冠李戴了。本来未得病的李四，误以为自己得了癌症，结果终日心神恍惚，精神萎靡不振；而真得病的张三却浑然不觉，整天欢声笑语。再次体检时，李四果真得了癌症，而原来得癌症的张三，一检查却发现癌症消失了。

心情有时如一棵树，快乐是笔直的树干，秋天来时，抖抖快乐的枝干，那些枯黄的树叶和愁云便会纷纷扬扬地失落。春天来时，抖抖快乐的枝干，生活便会展开美丽的笑颜。

一份好的心情，不仅仅可以改变自己，同时，更会感染他人，如果你想做一个快乐的人，那么，你一定要首先保持一种好的心情。如果一个女人的心情是蓝色的、忧郁的，再昂贵的化妆品，也掩饰不住她满脸的愁云，再高超的美容师也无法抚平她紧揪的眉头，反之，心情是快乐的、流畅的，即使素面朝天，也会显示出女性的柔美。

恐惧、忧虑、憎恨、极端自私会使人的内心无法平静。快乐最不喜欢这样的环境，只要逐步赶走快乐不喜欢的这些因素，创造出快乐喜欢的内心安宁的软环境，快乐就会不请自到。为此，首先要搞清楚自己到底恐惧什么、忧虑什么、憎恨什么、自私什么，有没有必要，何苦如此，如何解决。搞清楚这些问题之后，才能找到快乐。

快乐之道无它，对那些自己无法改变或力所不能及的事情，要抱着拿得起，放得下的态度，不去忧虑，或者创造出另一种情境，或者采取迂回的办法自我转化，把自己的情感和精力转移到其他活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在这种烦恼之中。

昆明西山华亭寺内，存有唐代一副秘方，是治疗心病的灵丹妙药。此药方相传是唐代法号为天际大师的和尚为普渡众生而开的。据说凡诚心求治者，无不灵验。药方如下：药有十味：好肚肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信用要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少。

用药的方法是：宽心锅内炒，不要焦不要躁。

用药的忌讳是：言清行浊，利己损人，暗箭中伤，肠中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波。

这可以说是一服治疗消极心态，保持乐观积极心态的十分有效的“中药”。

乐观是一种选择，悲观是一种选择，沮丧也是一种选择，亚伯拉罕·林肯曾经说过：“大多数的人都是像他们所决定的那样高兴起来的。”

4．打开心房，储藏快乐

快乐是一剂良药，它能拯救不幸于水火之中，从而给人带来幸福和健康。斯勃敦形象地指出了快乐的重要性，他说：“快乐就是人生盛宴上的美味佳肴。”我们应当感谢每一位摄影师，因为他们在摁动快门的一刹那，总会不失时机提醒我们：笑一笑。哦，美妙的瞬间定格为永恒，快乐的微笑是人生最亮丽的风景。

传说在天堂上的某一天，上帝和天使们召开了一个头脑风暴会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢?”

有一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，一定要让他们付出大的努力。”

上帝听了摇摇头。

另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”

上帝听了还是摇摇头。

又有一位天使说：“我看哪，还是把幸福快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这幸福快乐的秘密。”

上帝对这个答案非常满意。

从此，幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心中。

快乐就像是一种魔方，能给任何年龄的人带来勃勃生机和活力，能让萎靡者发现生命的动力，让默默耕耘者在无意中收获，让脆弱者变得坚强，让强者更富有韧性，让智者在哲理中享受。

从前，田野里住着田鼠一家。

秋天来临时，田鼠们开始忙着贮藏过冬的食物。只有一只叫托雷的田鼠例外。它不但收藏食物，还收藏其他东西。其他田鼠问：

“托雷，你怎么收集其他不相干的东西呀?”

托雷说：“这些也是过冬必须贮藏的!”

“那么，你还收藏了什么东西过冬呢？”

“我收藏阳光、色彩。”

其他田鼠听后都大笑起来，以为托雷是在开玩笑，也不理会它，继续干活。托雷也不在意其他田鼠的嘲笑，继续工作。

冬天很快就来了，天气也开始越来越冷了。田鼠们躲在家里很无聊。这时有只田鼠想起了托雷，它们准备到托雷家看看。

田鼠们问：“托雷，你怎么过冬的，你不是说你收藏了其他东西，给我们看看好吗?”

托雷说：“那你们先闭上眼睛。”

田鼠们虽然觉得有些奇怪，但还是闭上眼睛。

托雷拿出第一件收藏物品，说：“这是我收藏的阳光。”顿时，黑暗的洞穴变得明朗起来，田鼠们都感觉到了一丝温暖。