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第15章 柔韧（第2页）

“很好。再往下一点，可以再往垫子方向走几毫米。呼吸放松——对。”他的拇指按着她柔软的膝盖内侧，力度控制在运动员拉伸时标准辅助动作的合理区间，但压下去时他发现她的内收肌群在轻轻跳动——这是拉伸拉到位时的正常肌肉震颤，不过通常只有专业运动员才会在这个开度范围内出现。

他暗暗调整评估表里的柔韧度评分，同时用这短短几秒钟的辅助把她这个姿势从正面完整地收进记忆里。

接下来的课程进入了真正的深度拉伸。

周明远让吴子仪做了仰卧腿部大开合拉伸、鞍式前屈、鸽子式和全鸽式。

在鸽子式中，吴子仪需要把一条腿折叠在身前，另一条腿向后伸展，上半身前趴。

当她把上半身前趴时，周明远走到她身后，蹲下来用手掌轻轻放在她两侧肩胛骨上，往垫子方向缓缓施压。

“继续呼吸，把胯再往前推一点。”吴子仪把胯往前推时，臀部从深灰紧身裤里呈现出一个完美的桃心形——那是她做鸽子式时臀大肌在极度牵拉下夹紧的自然呈现。

他以前见过这个形状，但今天的紧身裤面料更薄更贴，桃心形的中央凹陷比之前几次都更明显。

他不动声色地挪开目光，把注意力放到她今天的另一个进步上——她的胸椎活动度在换上细带胸衣两周后显着提升。

在反蝗虫式——俯卧后仰，双腿向后抬，上半身挺起——中，她挺起时黑色吊带在胸前绷得极紧，内里云雾紫胸衣包裹的D杯乳房因为趴姿被压成两个扁球形，乳沟从侧面看完全是一条被挤压到极限的细缝。

她喘着气坚持了三四轮呼吸，他能看清她胸廓每一次扩展引出的针织吊带牵拉，但她自己只专注于记录自己坚持了多少秒——今天比上周多了整整十五秒。

课后已经接近十二点，周明远给她倒了杯热茶，两人坐在练习室休息区的软垫上闲聊。

话题从髋关节健康聊到饮食结构，再聊到吴子仪女儿上了大学后她空余出来的周末多么空虚。

周明远用惯常温和而平实的口吻说了句：“吴姐你这个年纪保持现在的状态，真的是我见过的最不容易的人之一。”吴子仪低头喝茶，耳根微微泛红。

她觉得这个教练真的非常专业——不只是技术，还有分寸感。

他每次辅助都只碰最安全的位置，每次说话都温和而不越界。

和他待在一起很安全，甚至比在公司面对那些男同事的目光更安全，因为他看她的方式始终是专业的、克制的、不含杂质的。

她不知道的是，当晚十点四十七分，蜜桃人妻专属帖内，“东海钓叟”——也就是周明远本人——发布了一条精简而震撼力极强的更新。

标题极短：“髋开训练记录”。

正文内容是一条小视频，像素不高，角度是固定在窗框上方从侧后方摄录，镜头避开面容，画面中穿着黑色吊带与深灰紧身裤的吴子仪正在做仰卧束角式，膝盖缓缓向两边下沉直到离垫子仅余两指距离。

然后镜头拉近拍摄她大腿内侧在紧身裤下震颤的细节以及她髋骨最宽部位横跨垫子的幅度。

附文写着：“基础髋开角度已近一百七十度。本月末预计达成全开。”下面又在评论里补充：“另，她的腘绳肌长在连续第七堂课后达到了接近专业舞者的拉伸舒张度，现在即使做分腿前屈也能完全平贴垫面。该级别柔韧度对应的潜在体位适应性远超预期。”

帖子一出，连续几晚的评论区状态都被推到了新高点。

老ID们再度沸腾。

“一百七十度？？那不就是一字马还差一丁点？这可是人妻啊！”“那个大腿内侧的肉在抖，我看了十几遍，不是抽筋是平时没开发过吧。”“所以这个意思是能解锁站立一字马？能同时后入？别删图啊。”“这个教练真是我们的英雄。没他根本不知道人妻能练成这样。”有人询问什么时候拍全鸽式后视角，周明远回复说要看教学进度，但大概率下周会有。

他回完关掉论坛，去洗手间用冷水洗了把脸，然后回到卧室把那张某天买给他自己单身纪念日的体态评估分析贴在床头观察板上。

板上已有好几张不同角度的吴子仪曲线图以及柔韧度进阶表。

他觉得这是一项很有意义的运动科学课题。

而论坛里并不知道的一个有意思的事实是：就在饱受赞誉的蜜桃人妻贴下方，有一个ID为“雪球不滚”的用户经常会因为好奇心点进主页看看，但每次均显示“本版块为资深区，您无权访问”。

这是张雪的小号。

她没办法看到蜜桃人妻的帖子，也不知道吴子仪这个新称号存在于何处。

她只知道最近突然出现了一个新的板块被锁得死死的，每次都是页面上飘一个锁头图标和一条灰色小字说明本区没有权限。

她试了三次：第一次以为是手机卡顿，第二次怀疑版主踢了她，第三次用小号注册了新ID——还是进不去。

她隐约猜到那可能是一个更核心用户才能看到的区域，而她这个“巨乳娘”还没达到被邀请的门槛。

张雪坐在602沙发上咬指甲想这件事，但很快，微信提示音打断了她的沉思。解剖课代表发来了消息。

自从上次视频验证之后，这个叫“解剖课代表”的人就每天都会给她发微信。