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第60章 崩开（第3页）

她抬头塌腰时，低腰裤腰往下滑了几毫米，露出髋骨上缘那截极细的腰线。

抬臂时，胸衣下缘被乳房撑得往上滑了一小截，乳贴露出更多。

她翻成仰撑桥型——双臂伸直撑在身后，双手按在垫子上指尖朝向脚后跟，髋骨往上顶让整个身体从肩膀到膝盖形成一条斜向直线，腹肌收紧，胸廓完全打开。

周明远绕到她侧面蹲下来，手按在她大腿前侧往下轻压。

“保持住。”她咬着嘴唇把髋骨又往上顶了几厘米，大腿前侧的股四头肌在超薄面料下绷出极清晰的肌肉轮廓。

他能看到她大腿肌肉在发力时微微跳动，丁字裤细带在臀沟深处被夹得更紧。

“翻回跪撑，再翻成仰撑。连续三组。”

她翻了三组。

每次翻成仰撑时，胸衣下缘都会上滑一小截，乳贴边缘的樱花粉在灯光下闪过一道极淡的光。

每次翻回跪撑时，低腰裤腰往下卷几毫米，让丁字裤网纱边缘的极淡粉痕露得更多。

第三组翻完时她已经有些喘，额头上渗出一层薄汗，银白面料在胸口和腋下洇出几片浅灰色的汗痕，刚好沿着乳房下缘的弧度蔓延，把那对水滴乳的轮廓衬得更清晰。

她的指节因为用力过度而泛白。

“可以了。接下来练新变体——脸朝上，四肢撑地，形如一张桌子。”他先自己演示，在她对面撑起来——双手按在垫子上指尖朝脚后跟，髋骨往上顶到极限，整个身体从肩膀到膝盖形成一条水平直线，“桌式抬臀。同时锻炼胸椎后弯、核心稳定和髋关节前侧打开。你做一遍我看看。”

吴子仪翻身成仰撑，把髋骨往上顶到他刚才示范的高度。

她的手臂在微微发抖——刚才三组已经消耗了不少体力，现在又要重新撑起维持稳定。

周明远走到她右侧蹲下来，用拇指轻轻按在她左大腿内侧靠近腹股沟的位置。

不是中间，是偏内侧，只要再往里移动几指就能碰到她裆部那片丁字裤网纱的边缘。

他的指腹隔着那层薄到几乎不存在且被汗水微微浸湿的面料，温度清晰可辨。

“这里再收紧一点。感觉到了吗？”

她感觉到了。

他的拇指按在她大腿内侧最敏感的皮肤上，那股压力让她整个人从内部紧缩了一下。

她闷哼一声把大腿内侧又收紧了几分，能感觉到自己的大阴唇在那道细缝里相互挤压了一下。

他松开拇指，没有立刻站起来，而是在她正面蹲着，目光落在她两腿之间的位置。

从这个角度，他的脸正对着她裆部。

银白色超薄面料被双腿分开时拉得更薄更透，丁字裤那一片极淡的粉色蕾丝网纱已经从面料下面隐约透了出来——整片倒三角形状，边缘绣着极细的银色小雏菊，在汗水浸润后变得半透明。

他喉结滚了一下，站起来绕到她身后。“四肢位置需要调整——双手太靠里了。再往外移一点。”

他蹲到她头侧，弯腰握住她手腕把她的手往外拉。

这个角度他的视线正好从她锁骨上方越过，能看到她胸衣前襟在仰撑姿势下被D杯水滴乳撑出的饱满弧线。

那对水滴乳在重力作用下微微往两侧摊开，乳沟在中间压成一道极深的暗影。

乳贴的边缘在胸衣面料下微微凸起——不是之前那种肤色款的模糊椭圆，而是两个极小的浅粉圆形。

边缘几乎和皮肤融为一体，像两个粉色的瓶盖倒扣在乳尖上。

不是他给她配的那套。

是她自己买的。

他把她的手继续往外拉，拉到接近肩宽两倍时，她的胸廓被牵引着进一步打开，锁骨被撑得更平，乳沟被扯得更浅，乳房往两侧微微移动，乳贴的位置在胸衣下面发生极轻微的位移。

她的呼吸变得急促，胸廓起伏的幅度明显变大。

“双腿还需要再打开一点。桌式抬臀需要稳定的基底，你双脚之间的距离太窄了，核心会晃。”他蹲到她脚边，握住她脚踝往外推。