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第5章 拉伸（第1页）

【地点：民宿停车场】

【时间：周六，上午10：55】

梧桐树的树荫还没移到停车位上。

十点五十五分的太阳几乎是正顶的，九月的温度不算高，但骑完八十公里之后每个人的骑行服都湿透了，深色面料上结着一层白色的盐霜。

苏眠第一个换完衣服。

她从民宿一楼的女更衣室出来，穿的还是骑行裤，但上身换成了一件黑色的速干T恤。

她的头发还湿着，在脑后扎成一个紧实的马尾。

她走到停车场的空地上，拍了两下手。

“拉伸。都过来。”

声音不大，但每个字都像敲在车架上，脆的。

老队员开始动。

有人拿骑行毛巾铺在地上，有人扶着车架脱锁鞋。

新来的女骑手一脸茫然地看着周围，不知道拉伸要从哪里开始。

陆鹿坐在梧桐树下的水泥沿上，还没站起来，大腿内侧的软组织肿胀在骑行裤下鼓出一个硬币大小的包。

苏眠走到新人面前，蹲下来。

“大腿后侧。腿伸直，脚跟着地，脚尖往回勾，身体前倾。拉到有牵拉感就行，别硬压。”

她说着自己示范了一遍。

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一条腿向前伸直，另一条腿弯在身侧，身体从髋部折叠下去，手指去够脚踝。

她弯腰的时候速干T恤的下摆从骑行裤腰里滑出来，露出后腰那个凹陷。

在正午的光线下，那个弧度的阴影比夜骑时更深，像一个被挖掉的半月形。

新人跟着做。姿势不对，膝盖弯了。苏眠伸手按在她的膝盖上往下压了一下。“这里，打直。”

沈渡端着相机。他没拍苏眠教新人的镜头。太正经了。他在等别的。

秦晚棠在停车场另一头。

她从更衣室出来得最晚，因为她换了全套。

不是骑行裤，是瑜伽裤，浅灰色的，面料薄到膝盖弯曲时能看到髌骨的轮廓。

上衣是白色的运动背心，露出整个肩膀和锁骨。

她头发还散着，湿漉漉地搭在肩上，水珠滴在锁骨窝里积成一个小水洼。

她开始做大腿前侧拉伸。

右腿向后弯，右手抓住右脚踝，把脚跟往臀部拉。

这个姿势让她身体形成一个弓形，髋部前顶，瑜伽裤在骨盆前方勒出一道很浅的横纹。