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骨骼人体的坚牢支架（第2页）

人的脊柱有33块骨头，最上面的24块可分为3组：颈部的7块叫做颈椎，胸部的12块叫做胸椎，腰部的5块叫做腰椎。骶骨由5块骨融合而成，尾骨则由4块椎骨融合而成，骶骨和尾骨都是骨盆的一部分。脊柱由坚强的肌肉、肌腱和韧带构成的复杂网络来加固和维系。

脊柱不仅结构合理，足以把人体撑起，而且还可以在足够大的范围内活动。脊柱的每一部分都极其紧凑结实，而且功能良好。脊柱不仅是人体结构最复杂的骨架网，而且还是中枢神经的主干道，人体所有的信息都从这条主干道上扩散和传递。脊柱中有一条椎骨沟，脊髓就从脑部通过这条沟向下伸展，沿途收发信息。椎骨之间有椎间盘隔开，椎间盘是有弹性的软骨，起减震器的作用，约占脊柱总长度的25％。脊柱呈S形，像弹簧一样，强度高又富柔韧性。

脊柱最底下是尖端已经卷曲的尾骨，这是人类远祖残留的纪念物，现在已经没什么用处，通常不受注意，除非不幸摔了一跤伤及尾骨，才会使人想起，自己是远古时代曾经长着尾巴的某些灵长类的后代，在痛苦之余，产生一点对远古祖先的遥想。

在生活中，我们也要特别注意防止脊柱侧弯。脊柱是人体的支柱，支撑着我们的身体，使我们可以又跑又跳，使体操运动员可以做出各种优美的高难动作，使我们可以有一个健康挺拔的身姿。

青少年正处于长身体的时期．脊柱的发育还未完全定型。如果不注意。很容易造成脊柱的畸形。比如背书包时总在一侧背，就是常说的驼背；站的时候不挺直腰板，而是随随便便侧扭着身体，脊柱也会变形，造成难看的畸形。

俗话说“坐如钟，立如松”，是很有道理的。你说呢?为了自己能有个健美挺拔的身躯，从现在起，注意自己的坐、立、行、卧的正确姿势吧!

什么是骨质增生

骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小粱增多和骨密度增高。因有时其形状像口唇或像鸟嘴，故叫做唇状突起，叫骨刺，是骨科的一种常见病和多发病。它是由于构成关节的软骨、椎问盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病，分原发性和继发性两种。

原发性骨关节病是南于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。继发性骨关节病则多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。

骨质增生其实是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的确会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到不舒服时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。

绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。只有当骨质增生发展到一定程度。增生的骨质比较大，增生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，才产生临床症状。

虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是．具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制地发展下去。因为骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。

什么是骨质疏松

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。它是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。主要表现为：骨量减少、骨钙溶出、脊柱压缩性骨折，致使“龟背”出现，骨的强度下降，脆性增加，难以承载原来负荷。

那么，骨质疏松会有些什么害处呢?

骨质疏松症会导致骨骼受力不均，或骨质脆弱、机体产生修复性反应而形成骨刺，这种骨质成份异常分布的结果，也会引起椎间盘突出，骨质疏松症往往是骨折、骨坏死、骨折不愈合的内在原因。骨质疏松症可产生骨痛、驼背、身材变矮、骨折乃至致残等后果。常见的骨质疏松性骨折有髋骨骨折和脊柱骨折，而且往往还会引起继发性并发症。

人们一般认为骨质疏松是老年人的事，其实从少年开始就决定到老后骨质的质量。年轻的都市女性中罹患骨质疏松的人越来越多，据统计，平均每三人中便有一人罹患此症。健康人群腰椎和股关节部位的骨组织量在青春期最为丰满。骨组织量从儿童时期就开始增加，达到青春期前半时期增加最明显，青春期后半时期开始增加速度缓慢。骨组织量的增加与身高增加有2年间的差距，进入青春期长管状骨向长度延伸。而骨的密度和强度还不能同步跟上来，因此，此阶段骨组织容易出现相对脆弱。实际上，这个时期骨代谢亢进，空隙增加，骨骼处于脆弱状态，又加上学龄期运动量增加，因此，容易发生骨折。

儿童期骨质疏松与骨折的各种危险因素包括以下三个方面：

遗传及先天因素。如果女儿在青春期和母亲骨组织量比较，与母亲具有明显相关性。骨组织量18～37％与母亲遗传因素有关。最大骨组织量的20％到30％在学龄时期就已决定。

营养因素。虽然骨组织量与遗传有关，但大部分后天在一定程度也可以改变。其中儿童营养非常重要，特别是钙有举足轻重的作用。儿童对钙的摄取，主要来自乳制品。钙与骨组织发育有密切关系。

运动与生长因素。除长跑运动员外，所有运动员骨组织量都比较高，无疑，决定骨组织量与运动有关。

骨质疏松症不具有明显的临床症状，人们不知道自己什么时候已经患上了骨质疏松症。只有当不小心摔一跤，出现骨折时，这才意识到。没什么不适，就不会主动到医院检查，不能对骨质疏松进行早期的诊断及预防治疗，从而给骨折的发生创造了条件。

“软骨人”与“玻璃姑娘"

骨骼是人身上的“铁柱子”，骨头是名副其实的“硬家伙”。拿成年男子的股骨来说，它每平方厘米可以承受约2000千克的压力，而以硬度著称的花岗石，在同样大小的面积上只能经受不到1400千克的压力。

然而，如果将一根骨头浸入盐酸里面，脱去了骨中的无机物，那么，它的弹性和韧性就变得特别强，甚至可以卷曲打结。

活人自然是无法将骨头卷曲打结的。但是得了佝偻病和骨软化症的人，骨头会因变软而发生畸形．所以人们又称之为“软骨病”。据郭沫若考证，秦始皇就是个软骨病人。但这种病人经过治疗，“软骨”也就会成为正常“硬骨”了。

不是软骨病的人也可以使身子特别柔软，例如，自小训练的杂技演员和体操演员就是这样。