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第二章 爱工作更爱生活（第6页）

在离开工作的两年多时间里，珍妮弗经历了岁月和生活的磨洗，去掉了一些天真、锐气，能够更加清晰地看到工作、生活、爱情对于自己的意义。珍妮弗认为自己是很感性的一个人。在她眼里，至今依然是爱情比工作和生活都要来得重要。但是她不再做只爱一个人、专注于一个人的小女人，那样，她会渐渐失去平衡，丢掉自我。只有在工作中建立了独立的个人价值的女人，当她回到生活和爱情中时，才会感到一种平衡。有自身独立价值的女人才是更有魅力的女人，才能更好的享受生活！

★人在一个阶段只能完成一件事情，结婚、生子总是要花费些时间的。如果珍妮弗在当时选择坚持工作，工作可能因为受到生活牵制，不会很出色；如果工作很出色，个人生活则必然会受些损失。这就是为什么当时珍妮弗选择离开的原因。当她觉得应该用工作使生活更完美的时候，珍妮弗又回来了。

绝大多数人都是要工作的。除去双休日，一个人平均一天要工作８个小时，而且，这８个小时，是一天中最精力充沛，最有价值的８个小时。可是，对待这８个小时的态度，人们却多有不同。有的人视工作如同受刑，从上班的那一刻起就巴望着下班；有人只求应付，不求出色，干好分内事就算万事大吉。可事实上，无数事业有成的人在谈到自己为什么会成功的时候，都提到他们很热爱工作的原因，就是为了享受生活。他们发自内心地热爱自己的工作，从来不认为工作是一种累赘，也从来没有想过要应付工作，他们力求工作更加完美。工作带给他们战胜困难、挑战自我的快乐；工作让他们体会到创造的快乐；工作的过程也是与人合作的过程，这里有团结协作的快乐。这些快乐使我们的生活充满精彩。

现在，我可以解释一下为什么当初我选择史密斯的MAX公司，它即不符合我的专业，也不是赫赫有名的大公司，相反，它还显得非常小。所有的原因是因为我喜欢史密斯给我们强调的“FUN”。FUN，使工作乐趣、生活乐趣与企业经营紧密联系——这是史密斯经常向大家表明的一点。

那天，我赶到MAX公司面试时，已经接近下班时间，但是面试官还是认真的询问我问题，并没有因为我是最后一个面试者而忽略其重要性。最后，我们还谈起了文学和电影。当我离开办公室的时候，已经是下午6点，但是我看见有几位员工还在加班。他们有说有笑，丝毫没有被勉强的样子，这个情景打动了我，使我做出了最终的选择。

事实证明我的选择是没有错误的，FUN的理念使我在MAX公司里工作心满意足。首先就是从生活开乐趣开始，公司认为在工作和生活之间首先是生活的事情，公司为我们提供相关的家政服务，解决我们的午餐、洗衣等问题，也帮助租房，允许我们在有事情的时候可以马上把手头的事情停掉去处理自己的事情。有一次公司在另外一个城市开培训会议，突然下起了大雨，我们很多人迟到了。而史密斯当时说的第一句话是：衣服湿掉的员工请报名，公司将安排人员去买衣服，避免感冒。这种从工作中得到的生活乐趣使我兴奋不已，全心全意的投入工作。

★虽然离开MAX公司已经有一段时间，但至今仍有许多记忆中的片断让我铭记于心。我的老板史密斯说，“这儿就像一个大家庭，有长辈的关怀、同事的勉励、自我的激励”。大家在工作中，经常有同事蹦出这么一句连珠妙语，让大家捧腹大笑。我喜欢这个环境，喜欢这种享受的态度。即使在后来，我逐渐感到了工作中的压力，遇到了一个个自己认为“不可能完成的任务”，但经各位“前辈”的引导和帮助，我学会了一些做事的方法，让曾经的不可能成为了现实。

我就让我想起一位被工作折磨的朋友，他曾经跟我说，“每天到办公室，都觉得痛苦得不得了，25年来天天都在做自己很痛恨的工作，只是一心一意等自己老了，不能再工作……”我真是很难过这几个字，“天天都在做自己很痛恨的工作”。天天，一想到如果我天天要这样过日子……我顿时觉得眼前一片黑。25年是9125天，天天这样忍耐，值得吗？人生能有几个25年？

快乐是什么？你快乐吗？恐怕大多数人都很难说清楚。有人以为，拥有“真爱”、“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐，但答案并非那么简单。不过，一群英国的研究者们发现了人类快乐的秘密。他们在调查了1000多人对4个快乐问题的看法后，搞出了一个“快乐方程式”。

所谓的“快乐方程式”是：快乐＝P+（5×E）+（3×H）。其中，P代表“个人特征”（指人对生活的态度、适应能力和弹性）；E代表“生存状态”（包括健康、经济稳定性以及友谊）；H代表“高层次需要”（包括自尊、期望、抱负和幽默感等）。

“快乐方程式”提出了4个问题，让受调查者给自己的快乐打打分。计分标准如下：每道题请根据自己实际情况，按1—10分打分，1分代表“一点儿也不”，10分代表“非常符合”。

1。你对人友好吗？精力充沛吗？有灵活性吗？对外界的变化能欣然接受吗？

2。你的生活态度积极吗？能从挫折中迅速崛起吗？你觉得你在主宰自己的生活吗？

3。你的基本生活需要得到满足了吗？比如个人健康、经济能力、安全、选择的自由以及归属感。

4。你能发动周围的人支持你吗？你能全身心投入做一件事吗？你能得到你想要的，并为了目标按部就班地采取行动吗？

计算分数：把第一个问题与第二个问题的分数相加得到你的“个人特征”的分数；第三个问题的分数代表“生存状态”的分数；第四个问题的分数代表“高层次需要”的分数。然后将三个分数代入上面提到的方程式，得到快乐分数（满分是100分），分数越高，说明现在越快乐。

我们似乎过多地关注那些过错、失去的东西和得不到的东西，却忽略了真正想要和现时拥有的东西，这就是享受生活。在“快乐方程式”中，代表生活的“E”是系数最高的，说明享受生活是使我们最快乐的事情。所以，如果我们坐下来仔细琢磨快乐，是十分荒唐的，我们应该从生活中寻找快乐。

★快乐记事薄

养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地点，心血**时就拿出来重温快乐时光。留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。

★善用数字感

习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步，就算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐或者多休息了几十分钟，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近KEEPFIT的目标，那种快乐是无法形容的。

★找寻最新资讯

每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。

★善于利用时间

试着不要在固定时间守在电视机前，不妨将你喜欢的节目预录下来，有空的时候再播出来看，享受那赶走广告的驾驭感。成为一位时间管理专家，才能让你感受到有效率善用时间的乐趣。

★在家寻宝

你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞，但日子久了也就不了了之，然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前，那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理旧东西，让家里窗明几净，空气流通，也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。

★早起的乐趣

找一天一大清早起床，感觉一下的优越感，早睡早起，头脑清醒精神爽，心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯，你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力，你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。

家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定期为自己安排喜欢的家庭活动，有了家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们，平日虽然不能常抽空见他们，下班后可别忘了打个电话问候他们。

★享受音乐

辛苦工作了一天后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好的奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟时间，也能帮你松弛疲劳，带给你不可思议的美妙感受。

★休假的艺术

在不用上班的日子里，你也可以过得既浪漫又有效率，如果不想让假日空白，平时就应该做好休假的规划，利用周末的时间，做你平日想做又一直没有时间做的事，让自己过一个价值又丰盛的周末。

★想像快乐

人类的潜能是非常奇妙的，好好运用我们的第六感和意志力，乐观进取的想着经过努力后所带来成功的美好情景，让自己经常有着正面的思想，他会在不知不觉中使你越来越接近成功。