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二维待每天例行的作息表（第1页）

（二）维待每天例行的作息表

例行的作息对小孩子而言就好像墙壁对于房子的重要性，这为小孩子规划出生活的空间和范围。例行的工作让他们有安全感。建立例行的工作规范也可以培养他们守规则的观念。

爸爸坐下来吃早餐时没看见女儿，于是便问：

“贝妮呢？”

“老公，我让她今天睡晚一点。”

“为什么？”

“她昨天非要等你回来才肯上床睡觉，所以很晚才睡。”“我不是告诉你，我会很晚回来吗！”

“我知道啊！但是她不听，所以我只好让她等到睡着。”今天不用上学吗？”

“哦！没关系。才小学嘛！我会帮她写一张请假条。”

“我觉得这样不好，你应该让她学着遵守规则。”

“他还小呢！不急着现在学这些规则，还多的是时间呢！”

爸爸是对的。贝妮必须遵守例行的作息时间。例行的作息对小孩子而言就好像墙壁对于房子的重要性，这为小孩子规划出生活的空间和范围。例行的工作让他们有安全感。建立例行的工作规范也可以培养他们守规则的观念。妈妈允许贝妮“自由”晚睡的权利，却侵犯了她适当睡眠的权利，进而破坏了她的生活秩序。这并不是自由，而是放纵。妈妈又假造请假条，这等于又剥夺了贝妮学习面对必然结果的经验。贝妮和其他很多小孩子一样，她正谨慎的向环境伸出触角以便学习、探索属于她的天空范围，当她正畅游在于自己的世界时，妈妈的放纵很突然地把它的所属空间挖了一个缺口，反而使她不知所措。

父母应该建立全家都能适应的作息表。

为人父母者应该建立一套全家都能适应的例行作息表，并引导小孩子养成习惯。小孩子从很小便需要这种有规律的作息经验，所以父母不要总是认为孩子还太小不需要规范。小孩子一旦养成固定的作息习惯，他们通常都能适应得很好。

譬如你要开车从台北到台南去旅行，你不可能坐上车后漫无方向的乱闯，一定要沿着公路南下。父母对子女的教育也是如此。台南是旅行的最终目标。而培养孩子完整的人格则是父母教育子女的目标。我们当然可以选择到南面的任一条公路，同样我们也可以选择订定家人共同遵循的规范。例行规范是不可缺的教育方式，不过并不是太死板没有弹性的规则。偶而还是可以有例外。但父母终不可以因自己的方便或满足孩子的任性而随便打破惯例。

暑假几个月期间，孩子把例行的作息习惯都抛到九霄云外了。经常晚睡、不按时吃早餐、肚子饿了就随时吃点心、常常和朋友玩火了也不知道要回家。妈妈经常慨叹的说：“真希望暑假赶快结束，这样他们一切作息都可以恢复正常了。保持弹性，但不能失去秩序。”

允许孩子暑假期间放松心情，解脱正常作息的束缚，似乎是非常普通的情况。其实，在暑假期间，固定的作息称作调整改变也无可厚非，但是绝对不可以失去秩序。如果在暑假，父母对子女全采取放任的态度，反而会使孩子对学校产生厌恶感而企求从中解脱。其实，小孩子上学，爸爸上班，妈妈做家务，每个角色各有其分内的工作。所有的这些工作都需要一套固定的作息，否则每个人一定都会感到困扰。每个人当然都需要一段假期。假期可以更新我们的工作精神、调整工作脚步、松弛工作时紧张的情绪。但是享受假期时并不意味若我们同时要放弃固定的作息。暑假的作息当然可以和上课时的作息有所不同：例如调整睡觉时间以便延长全家人相处的快乐时光，起床时间也可以随着改变，用餐时间也可以配合暑假活动做弹性的变化。总之，即使是暑假期间，我们也必须维持一定的生活秩序，否则，暑假便会背上破坏和谐的罪名。

想一想“克雷”的例子。克雷经常因为参加活动而耽误和家人一起吃晚餐的时间。妈妈如果规定固定的用餐时间，全家人都在这个时间内用餐，她便可以减少很多麻烦。妈妈应该考虑全家人最方便的时间，而不应该让全家人去适应一个人。总之，每个家庭都必须有一套全家人共享的作息模式。妈妈通常是家里固定作息模式的创立人，如果子女不遵守既定的规章时，妈妈便应该坚持原则。父母一再的宽容或违规，很容易造成家庭规章的瓦解。

另外，妈妈也可以订立家人的生活准则，譬如起床后要自己叠被、整理床铺，起居室必须在爸爸下班回家之前恢复整洁。星期天的晚餐时间全家人一定要到齐，共享晚餐，这些都是最值得让孩子接棒的家庭文化。

有研究说一个令父母普遍感到困扰的问题是餐桌礼仪。大家一致认为关键可能在于没有固定进餐位置的坏习惯。最好都决定让全家人固定在餐桌上吃饭，实行一个星期之后，会有很大的效果。

这些生活上的准则点点滴滴的形成了一个家庭的固定惯例，不但增加了生活情趣，而且使我们的生活更丰富。