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45个月（第2页）

当婴儿能自己挺直身子独坐后，妈妈可拿着玩具在婴儿的前后左右逗引，让婴儿学会扭身抓碰的动作。但不要把玩具拿开太快，应尽量让婴儿扭身时能够抓碰到玩具，通过一段时间的练习，7个月时婴儿就能独坐自如了。

【提示】

妈妈帮助婴儿的动作要顺势，轻柔，以免拉伤婴儿小胳膊、小腿和扭伤腰。

练坐不要过早，而且在学习的过程中，也不要让婴儿长时间地坐立，否则有可能使脊柱变形及影响内脏器官的发育。

4～5个月的婴儿安全备忘录

此时的婴儿是个抓握能手。凡是能够着的东西，婴儿都要拿来研究一番。父母要保证婴儿身边的任何物品都不会伤害到婴儿的手和嘴。

将易碎的物品，电线等东西远离婴儿的小床边、洗澡的地方或换尿布台附近。

若是婴儿特点好动，在换尿布时，一只手要始终扶好婴儿的身体。否则，转身间，婴儿可能就滚到地上了。

小床的木栏杆也是婴儿玩弄的东西，父母要经常检查是否有松动或小零件的掉落。

倘若带婴儿驾车外出，必须使用婴儿专用座椅。放置的位置是后座的中间，婴儿面朝后面。因为婴儿的颈部肌肉十分娇弱，相对其幼小的躯体而言，头部所占比例比成年人要大得多。因此，对一名系着安全带的成年人来说相对无害的碰撞，对一个同样受到约束但是向前而坐的婴儿来说，就是十分危险的。

洗澡时，将肥皂、浴液、润肤霜等物品远离婴儿够得着的地方。

注意妈妈的长头发以及项链等饰品都是婴儿喜欢抓握的目标。

婴儿出门时，戴上小帽子，穿上长袖衣，脸部和手臂抹好防晒霜，是对婴儿皮肤最好的保护。

【提示】

即使阴天和寒冷的季节，阳光也会伤害婴儿娇嫩的皮肤。美国儿科学会最近再次强调：6个月以下的婴儿有必要使用防晒霜，少量的防晒霜，不会有害。抹防晒霜并不能代替穿保护性外衣。在阳光强烈的上午10点至下午3点期间不要带婴儿外出。

给婴儿做辅食的六种方法

◎食物种类要适宜婴儿

婴儿在婴儿期需要添加辅食时，妈妈在制作上应该遵循这样的顺序：先喂面糊等单一的谷类食品，然后加蔬菜和水果，最后加肉类。这种添加首先是为了婴儿的肠胃，因为婴儿的消化道正在发育，对食物的适应能力需逐步培养；其次是为了适合婴儿的口味，根据正在吃奶的婴儿习惯于有一点甜味的东西，像面糊这种口味的食物，在添加辅食的最开始给予，容易让婴儿接受，此后根据食物制作的需要再逐渐加一点点盐和调味品，这样，不但遵循了婴儿消化道消化吸收的发展规律，而且从口味上也容易让婴儿接受，所以做出来婴儿会吃得很好，不会让妈妈白忙活。

◎食物品种要搭配齐全

婴儿需要的食物基本可分为四大类，即奶和奶制品、蔬菜和水果、大米和谷类、蛋和肉类。当婴儿慢慢适应并喜欢上这些食物后，妈妈应在每餐或每日为婴儿做食物时，包含以上的四大类营养。只有营养丰富、均衡，婴儿才能发育得快，长得壮实。

◎从**到固体

婴儿未长牙齿时，**食物对婴儿更适合。倘若在一开始添加辅食时，就马上给予半固体或固体的食物，婴儿难以消化吸收，从而引起胃肠疾病。应该按照婴儿消化道发育的适应情况，先从**开始，逐一向糊状、泥状及固体食物过渡，即从喝菜汤、果汁过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥。再一点点变成小块的菜、果及肉。这样才能消化吸收得好，避免发生消化不良。

◎食物质地从细到粗

在刚给婴儿加辅食时，做出的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，如胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹等，以利婴儿吞咽和消化。如果婴儿就要长牙或正在长牙时，可把食物的颗粒逐渐做得粗大一点，这样，不但有利于促进宝宝长牙齿，并可锻炼咀嚼能力。

◎食物要清淡无刺激

妈妈不能根据大人口味喜好来为婴儿选食物，这样会使婴儿不能接受，对婴儿的健康也不利。应该以天然清淡为原则，不添加过多的盐或糖，以免增加婴儿肾脏的负担而损害其功能，避免养成日后嗜盐或嗜糖的不良习惯，更不能添加味素和人工色素等。

◎食物制作要新鲜卫生

婴儿的辅食应该单独制作，制作的原料一定要新鲜而成熟，并且要鲜嫩，蔬菜和瓜果在制作前要浸泡15～20分钟，以使农药完全溶解，再用开水烫一下；制作的烹饪用具必须经常清洗消毒，保持清洁卫生，以防让婴儿吃进不干净的食物使肠胃患病；食物要现吃现做，特别是菜汁和果汁，不要给婴儿吃存留的食物。

哪些食品可以使婴儿变得聪明

◎健脑食品

在给婴儿选择健脑食品时，要结合婴儿身体的具体情况，有针对性地对症进食，才能收到良好的效果。

（1）倘若婴儿面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神，那么，就应该给婴儿常食健脾益胃、安神益智的食物。例如，苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。

（2）倘若婴儿肥胖、无神懈怠、小便赤短、大便溏泻、腹胀积食、营养不良、下肢微肿、稍动则累等，则应该给婴儿常吃一些化湿燥脾、消积化瘀的食物。例如，红豆、山楂、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、笋、洋葱等食品。

（3）倘若婴儿胖嫩浮肿、面黑肤糙、小便赤短、遗尿惊厥、发稀焦黄、反应迟钝、语言含糊等，就应该常给婴儿吃一些益肾助阳、活血补脑的食品。例如，核桃、山楂、动物肝脏、动物血、动物大脑、山药、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑鱼、紫菜等食物。

（4）倘若婴儿神怠衰懒、出汗不止，易风寒感冒或生病，则应经常选择那些壮体质、助阳补气的健脑食物。例如，黄花菜、荔枝、萝卜、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鱼、蛋、豆制食品等。

◎益智食品

现代营养科学研究证实，以下食品具有良好的益智作用：