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第5章停止抱怨克服你的不满情绪（第4页）

英子领会到了那句三字箴言所蕴含的智慧，于是便在笔记簿上端端正正地写下了“不要紧”三个大字。她决定不让挫折感和失望破坏自己平和的心情。

后来，她的心态遭到了考验。她爱上了英俊潇洒的成。他对她很要紧，英子确信他是自己的白马王子。

可是有一天晚上，成温柔婉转地对英子说，他只把她当作普通朋友。英子以他为中心构想的世界当时就土崩瓦解了。那天夜里英子在卧室里哭泣时，觉得记事簿上的“不要紧”那几个字看来很荒唐。“要紧得很，”她喃喃地说，“我爱他，没有他我就不能活。”

但第二日早上英子醒来再看到这三个字之后，就开始分析自己的情况：到底有多要紧？成很重要，自己很要紧，我们的快乐也很要紧。但自己会希望和一个不爱自己的人结婚吗？

日子一天天地过去，英子发现没有成，自己也可以生活。英子觉得自己仍然能快乐，将来肯定会有另一个人进入自己的生活；即使没有，她也仍然能快乐。

几年后，一个更适合英子的人真的来了。在兴奋地筹备婚礼的时候，她把“不要紧”这三个字抛到九霄云外。她不再要这三个字了，她觉得以后将永远快乐，她的生命中不会再有挫折和失望了。

婚姻生活和生儿育女不会有挫折失望？这当然不可能。有一天，丈夫和英子得到一个坏消息：他们曾经投资做生意的所有的积蓄，全部赔掉了。

丈夫把信念给英子听了之后，她看到他双手捧着额头。她感到一阵凄酸，胃像扭作一团似的难受。英子想起那句三字箴言：“不要紧。”她心里想：“真的，这一次可真的是要紧！”

可是就在这时候，小儿子用力敲打他的积木的声音转移了英子的注意力。他看见妈妈看着他，就停止了敲击，对她笑着，那副笑容真是无价之宝。英子把视线越过他的头望出窗外，两个女儿正在兴高采烈地合力堆沙堡。在她们的后面，英子家院子外面，几棵槭树映衬着无边无际的晴朗碧空。英子觉得自己的胃顿时舒展，心情也恢复了平和。不久，她还感到自己在微笑。于是她对丈夫说：“一切都会好起来的，损失的只是金钱。实在‘不要紧’。”

人生在世，有许多事情是要紧的。可是也有许多使我们平和的心情和快乐受到威胁的事情，实际上是不要紧的，或者不像我们所想象的那样要紧。那么，就让我们永远记住“不要紧”这三个字！

所以，面对人生的狂风暴雨和一切不如意，我们可以再重复一次：“不要紧的，雨过了天自然会晴，阳光照样会普照大地，彩虹依然会挂在天空！

8．不要祈求太多

日本作家川端康成自获诺贝尔奖之后，受盛名之累，常被官方、民间，包括电视广告商人等拉着去做这做那。文人难免天真，不擅应酬，又心慈面薄，不会推托；做事也过于认真，不懂敷衍；于是陷入忙乱的俗事重围，不知如何解脱，终于自杀，了此一生。据报道，川端临终前，曾为筹措一笔经费而心力交瘁。情绪十分低落，可能是促使他厌世自杀的原因之一，这当不是妄测之词。

固然，对一位作家来说，能获得诺贝尔奖，这口井已经算是凿得够深了。但如果他不被卷入烦倦不堪的琐事，而能依然宁静度日，以他丰富晶莹的智慧，或可有更具哲理的创作留传于世。

《湖滨散记》的作者梭罗，为了要写一本书而去森林中度过两年隐士生活。自己种豆和玉蜀黍为食，摆脱了一切剥夺他时间的琐事俗务，专心致志，去体验林间湖上的景色和他心灵所产生的共鸣。从中发现许多道理，而完成了这本名著。

一个人的精力有限，时间有限，在有生之年，把握住自己真正的志趣与才能所在，专一地做下去，才可能有所成就。

不但要有魄力，而且要有判断力，摆脱其他外务的干扰和**，不为一切名利权位等虚荣而中途改道。这样，才能促成一个人事业的辉煌。

每个人都有失望和不满的时候，不是你的希望没有实现，就是他的欲望没有满足。每当这时，我们不是怨天尤人，便是破罐子破摔，却很少坐下来，仔细地想一想，我们为什么一定要有不满和失望。活着，我们不要祈求太多。

我们来到这世上时，本来就是赤条条的，一无所有，是上苍赋予了我们生命、亲友以及思想和财物等等，上苍待我们何厚？使我们拥有了这么多，又占据了这么多。可是我们却从来也没有满足过，依然在祈求着上苍为我们降下更多的甘霖。

然而，生活不可能也不会按照我们的需求来十足地供应我们，于是，我们便失望了，我们便不满了。

世界对于每一个活生生的人来说，都是公平无二的。有耕耘才有收获，有奋斗才有成功，有付出才有得到。你想花一分的代价去换回十分的成果，那是永远也不可能的。所以，我们永远都不应该祈求这世界平白无故地就给我们太多。

生命在于奋斗，人生在于积累。不要祈求，只有一点点就已经足够了。每天一点点，每月一点点，每年一点点，几年下来，我们就已经得到了很多很多，那么一辈子下来，我们不就已经变成了一个拥有整个世界的大富翁！

这世间，美好的东西实在数不过来了，我们总是希望得到的太多，让尽可能多的东西为自己所拥有。

人生如白驹过隙，在感叹拥有和失去之间，生命已经不经意地流走了。

拥有时，倍加珍惜；失去了，就权当是接受生命真知的考验，权当是坎坷人生奋斗诺言的承付。

欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？

9。奉献爱心去爱每一个人

弗洛姆说，“给予”比接受更令人快乐。这并不是因为“给予”是丧失、舍弃，而是因为我们存在的价值正在于给予行为。

饥寒交迫的小霍华德·凯利摸遍全身，却只有一角钱。于是他决定向一户人家讨口水喝。一位年轻美丽的女子倒了一杯牛奶给他，不要他一分钱，并且微笑着告诉他：“妈妈教导我，施以爱心，不图回报。”这种爱心让小霍华德感觉全身都充满了力量，随即放弃了退学的想法。数年之后，已经大名鼎鼎的凯利医生再次碰到这位女子时，她得了一种十分罕见的重病。但凯利决定要竭尽所能来治好她的病。手术真的成功了。凯利医生毅然在昂贵的医药费通知单上签下了自己的名字，并在旁边留下一行字：医药费已付，一杯牛奶。泪水溢出了女子的眼睛，她默默地祈祷着：“谢谢你，上帝，你的爱已通过人类的心灵和双手传播了。”

这就是《一杯牛奶》的故事，相信大家也有所耳闻。或者小的时候，奶奶、妈妈曾给我们讲过，我们中国人讲究的就是传统美德，而这则故事告诉我们的就是“施人玫瑰，手有余香”，拥有一颗爱心，你会得到别人更多的爱。仅仅一杯牛奶，就改变了两个人的命运。有时候，再小的力量也是一种支持，就像公益广告一样，它就像一盏灯，灯光亮一些，我们身边的黑暗就会少一些。不是有一首歌是这么唱的吗：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”

纽约心理治疗中心的亨利·林克说：“现代心理学上最重要的发现就是：必须要有自我牺牲精神或自我约束能力，才能达到自我了解与快乐。”你为别人着想，别人也会为你着想。爱心具有一定的传染性，你在给予的同时也在接受，为帮助他人而付出我们的爱，能克服我们心中的忧虑、悲伤以及自怜，使自己焕然一新。

爱是一盏灯，照亮别人也温暖自己。捧着一颗爱心上路的人，一生也都将活在爱里。爱是一种美好的人生情感，你送别人花，闻到花香的首先是自己，所以，我们不要把爱藏在心底。

1。培养自己的爱心