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第9章 队内赛（第1页）

灰鲸车队每月一次的内部计时赛，从来不叫比赛。

江衡管它叫“实战模拟”。

路书提前三天发，里程、爬升、路面状况标注得清清楚楚。

每组四人，按积分排名蛇形分组，确保每组都有强有弱。

出发间隔一分钟，全程记录功率和心率，赛后数据分析发到每个人的邮箱。

积分计入月度排名，月度排名影响商业系数，商业系数影响环湖名额。

这不是模拟。这是考试。只是试卷上没印“成绩单”三个字。

林知夏收到路书时正在工坊做冷身。

周三的Z4间歇训练刚完成四组十分钟，功率全部稳在一百五十八以上。

她解锁下车，腿的颤抖比上次轻了。

不是不累，是身体对力竭的容忍度提高了。

她拿起手机，看到群公告里路书的PDF缩略图。

点开。

周日早上六点，磐山南线计时段，十八点四公里，平均坡度百分之五点七，最高坡度百分之九，路面有三处在翻新。

爬坡段。她的体重五千二百克。爬坡手体型。这是她的赛道。

周砚从维修台那边走过来，手里拿着她的水壶。他每次在她训练结束后会把水壶递过来，不说什么。但这次他递水壶的同时开了口。

“队内赛。”

“嗯。”

“磐山南线是你的优势段。百分之五点七的平均坡度对轻体重友好。你的问题不是爬不上去，是上去之后怎么分配功率。”

他擦了一下手上的链条油。动作和语调一样平淡。

“三个策略。第一，前五公里控在甜区上限，不要看到前面的人就追。你追的不是他们，是你自己的分段时间。第二，三个发卡弯之间的直道段坡度缓，那里换轻齿提踏频，把心肺储备留给最后两公里最陡的那段。第三，最后两公里不要站起来摇车超过十五秒。你的摇车效率不够高，站起来多用的体力换不来足够的速度。”

她听完，喝了一口水。水是凉的。工坊的空调出风口正好对着她站的角落。

“你是教练还是编外人员。”

她问的时候没有看他。看的是水壶的壶嘴。

“编外人员。”

“那你怎么每次都给我做策略。”

“因为你每次都没问老张。”

这是事实。

灰鲸的官方教练老张是个好人。

但老张有三十七个学员，每周发一次群消息，内容是“大家加油”。

他不看个人的膝盖轨迹，不在她训练后把水壶递过来，也不在她问“一百六十六还会涨吗”的时候停两秒然后说“是台阶”。

她放下水壶，站起来。右腿的腘绳肌在站立时不再疼了。被揉开的那条硬结已经消失了将近一周。她没说过谢谢。她知道他不需要。

“周日你会去吗。”

“不去。队内赛是车队内部训练，我一个编外的人去做什么。”

“帮我看策略。”

他没有立刻回答。把抹布叠好，放进托盘，把水壶盖子拧上，再拧开。然后说了一个字。

“好。”

周日清晨五点半，磐山脚下的停车场已经有六辆车的尾灯在晨雾里亮着。