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第17章 赛前功率之夜（第1页）

环湖赛前三天，砚城下了一场持续整日的雨。

不是夏季锋面的暴雨，是入秋后那种细密的、被海风绞碎再洒下来的针脚雨。

林知夏把车停在砚轮工坊门口时，榕树的叶子被雨打了之后泛着油亮的光。

卷帘门全开，暖黄色灯光从里面溢出来，在门口的水渍上镀了一层晃动的橙。

她推车进去。

工坊里只有周砚一个人。

维修台上没有车架，工具已经全部收进磁吸条。

骑行台区域并排摆着两台TacxNeo，风扇调到中档，对着同一个方向。

Fitting床上铺着干净的灰色运动毛巾。

旁边的小桌上放着一台笔记本电脑，屏幕亮着。

TrainingPeaks的界面。

她的训练数据，最近四周的功率曲线、心率漂移、训练压力评分，全部展开在屏幕上。

“环湖赛前最后一次Fitting校准。明天和后天不做高强度，只骑Z1放松。今天把座垫高度、把立角度、锁片位置全部过一遍。然后跑一遍配速策略。”

他的声音是教练的声音。但他说完这些话之后，把电脑合上，转过身来看着她。他的眼睛在她脸上停了一下。不是扫视。是阅读。

“你自己换的轮组。骑了磐山计时。出来四十一分十八秒。数据我看了。踏频九十到九十二之间没有掉过。心率在爬坡段稳在Z4上界。你的身体状态是进队以来最好的。”

“但还不够。”

“环湖赛一百六十公里。累计爬升两千二百米。你现在的FTP一百六十八瓦。完赛下限大约一百八。差距十二瓦。十二瓦在三天里不可能凭空涨出来。但你可以靠策略补，齿比切换时机、补给节奏、配速分配。这些做好了，十二瓦的缺口可以缩到零。”

他走到维修台旁边，拿起一把扭力扳手。

“上车。先做Fitting。”

她跨上骑行台。

扣入锁踏。

开始热身踩踏。

工坊的空调没开，只有风扇在吹。

她的骑行服在热身的前几分钟里还是干的，慢慢地在肩胛骨之间洇出一小块深灰色的湿痕。

周砚绕到她身后，蹲下来。

左膝在下蹲时绕开那个特定的角度。

她没看到，但她知道。

她听到了他左脚在地面上多停留的那一小段摩擦声。

他的指尖触到她的脚踝外侧。

踝骨下方的凹陷处。

和第一次Fitting时完全一样的触碰位置。

但他的手指在那里停的时间比上次长了大约一秒。

不是犹豫。

是在确认，确认这个脚踝在四个月的训练之后，跟腱的弹性比之前好了多少。

“锁片位置不用调。你上次骑磐山的时候踝关节角度稳了。膝盖轨迹比之前直了将近两度。座垫高度也不需要动，你自己已经能感觉到该调不调了。把立角度，你今天在弯把上趴着的时候，肩胛骨收得比之前更紧更稳。不用动。”

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