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孤独修心课:与孤独共处的9个习惯

作者:和田秀树更新时间:2026-01-07 10:14:23

本书以人们极有共鸣的“孤独”话题为中心,从专业的心理学角度深入剖析内心的孤独,阐释孤独的概念,以及如何适应孤独、享受孤独,并提出了现代人所需要的“孤独疗法”,用9个简单实用的方法抚慰孤独的内心,并从中获得幸福和愉悦。这是一本让你敢于直面孤独、爱上孤独并获得内心的轻松和愉悦之书。 孤独修心课:与孤独共处的9个习惯

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《孤独修心课:与孤独共处的9个习惯》后记

书的朋友一定能体会出,本书不仅仅是告诉人们如何战胜及享受孤独。有一本名为《被讨厌的勇气》的书,曾占据畅销书排行榜长达近两年时间。 阿德勒对人类与生俱来的好胜心抱着肯定态度,同时又承认人类的集体主义观念。当初,我曾认为“集体观念”与“不惧怕被讨厌”是相互矛盾的。然而,当你读了这本书以及阿德勒的著作后就会明白,集体观念并非一味屈从于集体,而是要在集体中寻找自己的同盟者。 “与众人为友”的态度能让我们变得更加友善而乐于助人,然而只有真正的朋友才能让我们敞开心扉,不惧怕被他人排斥。 其实,我与自己长期研究的一位美国心理学家——科胡特抱有同样的观点,即只有明确“心理医生与患者同为普通人”的观点才会使晚年的自我认同感与存在感更强。 以孤独为友并非是...

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