因人而异，但并不是完全没有规律可循。总的来说，要坚持两条原则：一要抓紧时间；二要留有余地。 在这方面，主要关注以下七点： ⊙让孩子提前15～20分钟进入考场，熟悉周围环境，尽快调整心态、进入考试状态，摆放好文具，擦一擦眼镜。 ⊙在监考老师发完考卷后宣读考场规则的5分钟内，一般不允许答题，但可以填写姓名、准考证号、考试号。这时，可以让孩子一边听监考老师的说明，一边看看考卷页数、共有多少道题目、整个试卷结构如何，做到心中有数。由于这些东西孩子在《考试说明》中已经看过了，所以这种“老生常谈”会非常有助于稳定情绪。 ⊙接下来，重点看一两道比较容易的、甚至一眼就能看出答案的题目，以便进一步稳定情绪、树立自信，切忌看后面的生题、难题。 ...
- 本书内容
- 作者简介
- 事半功倍悠哉乐哉代序
- §1 提高成绩从学习动机出发
- §2 转变动机信念成绩更上一级
- §3 注重成就动机开足学习马力
- §4 明确学习目的培养学习兴趣
- §5 调整兴趣心理激发最佳学习状态
- §6 正确对待师长汲取学习动力
- §7 适当降低要求增强成就动机
- §8 自信也是学习好的内驱力
- §9 父母越淡定孩子越自信
- §10 直面困难教孩子自我激励
- §1 遗传的智商因素不遗传的好成绩
- §2 智商高未必学习好
- §3 训练思维抓住智商的核心
- §4 提高情商的主要内容
- §5 提高情商的主要方法
- §6 笨鸟先飞勤能补拙
- §7 男女生的学习习惯差异
- §8 坚信定律和期望定律
- §9 情绪定律和因果定律
- §10 重复定律和累积定律
- §11 吸引定律和辐射定律
- §2 不要依赖教辅读物
- §3 对照考试大纲来研读教材
- §4 正文和副文相结合
- §5 多读善思最关键
- §6 知识面越广学习兴趣越浓
- §7 从小拓展知识面
- §8 适当关心时事新闻
- §1 做作业要尽量模仿考试
- §2 着重提高作业效率
- §3 增强趣味和互动
- §4 系统梳理把握总复习
- §5 习题要典型重在查漏补缺
- §6 要尊重规律追求实效
- §7 正确处理学和问
- §8 这样陪孩子做作业
- §9 这样指导孩子做作业
- §10 让孩子爱上做作业
- §11 组成学习小组比学赶帮
- §12 谨防利用网络抄作业
- §13 知识面越广作业越容易
- §14 有效地进行复习
- §15 针对考试评述研究考题
- §1 记忆不等于记忆力
- §2 理解是记忆之父
- §3 复习是记忆之母
- §4 这样提高记忆效率
- §5 增强记忆的常用方法
- §6 悠然面对防止记忆堵塞
- §7 保持镇静努力加以回忆
- §8 心理暗示抑制记忆障碍
- §9 展开联想寻找记忆线索
- §10 暂时回避先换换思维
- §11 因性施教有助于克服记忆障碍
- §1 好习惯让学习事半功倍
- §2 学会学习是最重要的好习惯
- §3 这样培养好习惯
- §4 这样纠正不良习惯
- §5 科学安排作息时间
- §6 考前两个月的作息时间安排
- §7 考前七天的作息时间安排
- §8 考前一天的作息时间安排
- §9 考试当天的作息时间安排
- §10 可以玩电脑但别被电脑玩
- §11 克服粗心大意要靠平时
- §1 积极锻炼让四肢和头脑都发达
- §2 体育和学习互惠又双赢
- §3 每天一小时坚持锻炼才有益
- §4 适度锻炼因人而异
- §5 家长多鼓励锻炼更快乐
- §6 吃饭不香就变变花样
- §7 考试期间的专用食谱
- §8 住校考生如何调理饮食
- §9 考试综合征的食疗法
- §10 饮食调理的四大误区
- §11 谨防调理过度的反作用
- §1 情绪好时考试会有超常发挥
- §2 着力培养积极情绪
- §3 及时化解消极情绪
- §4 自我调情绪的九大法宝
- §5 考前重点是克服焦虑症
- §6 男女生正常交往能提高考分
- §7 克服性心理导致的考前焦虑
- §8 克服性生理导致的考前焦虑
- §9 考试之前要适度紧张
- §10 适度紧张有三大诀窍
- §11 要不要人为制造紧张空气
- §12 给孩子更多关注和宽容
- §13 父母自己也要调整好情绪
- §1 物质准备确保万事俱备
- §2 自我暗示树立必胜信念
- §3 做深呼吸缓和紧张情绪
- §4 总揽试题了解题型特点
- §5 审清题干把握答题方向
- §6 深思熟虑精心组织语言
- §7 解题顺序强调先易后难
- §8 规范书写写好每一个字
开局一座核心舱
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