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第六章 足部保健常识（第4页）

足厥阴肝经

起于拇趾甲根外侧的“大敦”穴，沿足背内侧上行。分布于足部的穴位有：大敦、行间、太冲、中封。

足少阴肾经

起于足底内侧“涌泉”穴，斜着穿过足底后，沿着足内侧上行。分布于足部的穴位有：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海。

足部重要穴位及功效

厉兑

定位：位于第二趾末节外侧，距甲根边缘下约2毫米处。

主治：牙痛、咽喉肿痛、热病、多梦、头痛、眼睛疲劳、下痢、便秘等。

第二厉兑

定位：位于第二趾甲根边缘中央下方的2毫米处。

主治：呃逆、呕吐、食欲不振等。

第三厉兑

定位：位于第三趾甲根边缘中央下方约2毫米处。

主治：呃逆、恶心呕吐、胃酸过多、胃痛、胸部闷胀等。

至阴

定位：在足小趾末节外侧，距甲根边缘下方约2毫米处。

主治：头痛、目痛、胎位不正、难产、肩酸痛、便秘、下痢、夜尿症等。

内至阴

定位：位于小趾内侧（靠第四趾）甲根边缘下2毫米处。

主治：头痛、怕冷等。

足窍阴

定位：在足第四趾末节外侧，距甲根边缘下约2毫米处。

主治：头痛、失眠、月经不调、牙痛等。

隐白

定位：在拇趾末节内侧，距甲根边缘约2毫米处。

主治：腹胀、便血、尿血、月经过多、多梦、头痛、肩酸痛、便秘等。

大敦

定位：位于大拇指外侧（靠第二趾）甲根边缘约2毫米处。

主治：疝气、遗尿、经闭、崩漏、目眩，腹痛。

第二大敦

定位：位于大拇趾甲根边缘中央下约2毫米处。

主治：目眩、耳鸣等。

**穴

定位：于大拇趾前端中央。

主治：性没有能、冷感症等生殖系统疾病。

昆仑

定位：在足部外踝后方，外踝顶点与跟腱之间的凹陷中。

主治：脚跟肿痛、头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、下痢等。